コンテンツ

カリキュラム動画コース

身体操作・ボールタッチ・1vs1・ディフェンス・オフザボール・フットサル思考。石関メソッドを順序立てて学べる。

アーカイブ動画コース

過去の講座やコンテンツを、自分のタイミングで見返せる。

月2回 オンライン講座

技術・身体操作・マインド・戦術理解・フットサル思考を、継続的に学べる。

第2・第4水曜 21:00–22:00

練習会・オフ会

オンラインで学んだことを、実際に身体を動かしながら試せる場。F-LAB.メンバーは参加費無料。

東京：第1日曜 ／ 大阪：第3土曜

月1回 オンライン朝活トレーニング

短時間でも身体を動かし、継続するきっかけを作る。参加費無料。

第1水曜 6:00–6:30

月2回 オンライン体幹トレーニング

身体の土台づくり・コンディショニング。参加費無料。

第2・第4金曜 6:00–6:30

オンライン交流 Discord

「今日これやりました！」のアウトプット、F-LAB.通信のお知らせ、メンバー交流チャットなどのチャンネル。

月2回 初級者向けQ&A会

入会したての人や、何から取り組めばいいか迷っている人が質問できる場。

第1・第3月曜

ワンデイ大会への参加

F-LAB.メンバー同士でチームを組み、フットサルのワンデイ大会に参加することも。

練習会後の食事会

練習会の後に、メンバー同士で食事をしながら交流することも。

年1〜2回のBBQ

フットボール以外の時間も楽しみながら、メンバー同士のつながりを深める。

大阪プチ忘年会／東京大忘年会

1年の挑戦や成長を、仲間と振り返る時間。