5領域を体系的に
1vs1・ボールタッチ・身体操作・フットサル思考・マインド。個人スキルをゼロから順序立てて学べる
CHAPTER 04 · WHAT YOU LEARN
F-LAB.で学べる5つの領域
1vs1、身体操作、ボールタッチ、フットサル思考。個人スキルをゼロから体系的に学べるオンラインサロンです。
動画で、上手くなれる。オンライン講座、オンラインの朝活、体幹トレーニングでも、上手くなれる。この5つの領域は、すべてオンラインで学べます。
詳しく見る- YouTube登録者
- 67,000人突破
- 指導人数
- 10,000人以上
- 講座動画
- 500本以上
“フットボールとF-LAB.を通して、
人生を豊かにする。”
1分7秒で、F-LAB.がどんな場所かが分かります。
F-LAB.の3つの特徴
学ぶだけで終わらせない
石関メソッドとLIECサイクル。学びを行動に変え、行動を成長に変える2つの仕組み
試す場と、仲間がいる
オンラインの朝活・体幹トレーニング、Discord、練習会。参加費無料の実践の場
オンラインだから、できること
3つの格差を埋める、唯一無二の環境
教えてもらえる場所が近くにない。一緒に上手くなろうとする仲間がいない。始めたのが30歳、40歳、50歳になってからだった。
上手くなりたい気持ちは同じなのに、それだけで差がついてしまう。僕は、それを埋めたくてF-LAB.をやっています。
通える場所にも、始めた年齢にも左右されない。オンラインだから、3つとも埋められます。
01体験の差
受けたくても、受けに行けない。
オンライン講座は、第2・第4水曜の21時から。家から参加できます。その時間に出られなくても、過去の講座はアーカイブで見返せます。
02地域の差
地元に、場所も、仲間もない。
オンラインなので、どこに住んでいても、同じ講座、同じ動画、同じ仲間に届きます。
03年齢の差
始めたのが、遅かった。
F-LAB.では、なぜそうなるのかを言葉にして、順番に伝えています。少ない回数でも積み上げられるようにするためです。
MONTHLY THEME · 2026
毎月ひとつ、テーマがある。
第2・第4水曜21時のオンライン講座で扱ったテーマを、練習会の映像でも確かめられます。2026年1月〜8月の映像です。メンバーは、アーカイブでいつでも見返せます。
オンライン講座
オンライン講座の一部を、公開しています。
第2・第4水曜21時のオンライン講座から、テーマの一部です。
上手くなっていく人たちには、共通していることがあります。
ただいま5周年記念キャンペーン中初月980円（税込）2か月目からずっと月5,000円（税込）
CHAPTER 10 · MEMBER VOICES
メンバーの声
変わるのは、プレーだけではありません。
比賀 誠二
HIGA SEIJI
感覚のみのプレーから再現性のあるプレーができるようになり、歳をとっても楽しめるようになりました！
- 変化
- 捉え方・再現性の変化
CHAPTER 13 · FOUNDER
石関 聖
SATOSHI ISHIZEKI
言語化するフットサルコーチ ／ オンラインサロン《F-LAB.》代表
1986年11月5日生まれ、群馬県出身。YouTubeチャンネル『石関聖のサッカーに生きるフットサル思考』を運営し、登録者67,000人以上。心理的セオリー × 身体操作 × マインドを軸に、個人技術を試合で使える力に変える「石関メソッド」を発信。
これまで1万人以上を指導してきた経験を基に、子どもやシニアプレーヤーからトップアスリートまで、幅広い選手たちの成長スピードを上げるために活動している。
プロフィールを詳しく見る- 初代年間MVP
- F2
- 昇格・優勝
- F1
- YouTube登録
- 67k+
- F-LAB.会員
- 150+