METHOD
才能がないんじゃない。
出し方を、知らないだけ。
心理的セオリー × 身体操作 × マインド ＝ 捉え方
石関メソッドは、「身体能力が無くても勝てる理論」として、
プレーの感覚をことばに直したものです。
WHY
量を足しても、
消えないものがある。
週に何回もボールを蹴っている。動画も見ている。自主練もしている。
それなのに、試合になると同じところで詰まる。
多くの人は、ここでこう解釈します。
「自分には才能がないんだ」
誤解です。
感覚だけで伸びていける範囲には、限界値があります。そこまでは、量がそのまま結果になります。問題はその先です。足すものが変わります。
同じ相手に何度も抜かれる。練習ではできるのに、試合で出ない。大事な場面で身体が固まる。
これは、回数を増やしても消えません。量の問題ではないからです。
能力は、もう持っている。
変えるのは、その出し方です。
DIFFERENCE
「やり方」は、もう出回っている。
足りないのは「なぜ」のほう。
技術の「やり方」は、いくらでも手に入ります。
けれど、なぜそうなるのかを原理から説明したものは、ほとんどありません。
石関メソッドが渡すのは、練習メニューではなく判断基準です。
- なぜそうなるのか（原理）
- どういう順番でやるのか（構造）
- どうやって自分で確認するのか（基準）
基準を持つと、自分で自分を直せるようになります。誰かに見てもらえる時間は、週に数時間しかありません。基準があれば、残りの時間も全部、練習になります。
石関聖は、身体能力に頼らずに勝ってきました。
歳を重ねるほど結果が出たのは、感覚でやっていたことを、全部ことばに直したからです。
だから指導で「気持ちで」「感覚を掴め」とは言いません。
言った瞬間、渡せるものが何もなくなるからです。
THREE ELEMENTS
「上手い」と「試合で使える」は、
別の話。
技術が高いことと、試合で通用することは、別の話です。
練習では上手いのに、試合で出ない。
その差を埋めるのは、技術ではありません。
石関メソッドは、上達を3つに分けて考えます。
PSYCHOLOGICAL THEORY
心理的セオリー
相手を、動かす。
BODY CONTROL
身体操作
自分を、精密に動かす。
MIND
マインド ＝ 捉え方
続く状態を、つくる。
PSYCHOLOGICAL THEORY
心理的セオリー
相手を、動かす。
1対1は「自分がどう動くか」の勝負だと思われています。違います。相手をどう動かすかの勝負です。
では相手は、あなたの何を見て、何に反応しているのか。
BODY CONTROL
身体操作
自分を、精密に動かす。
イメージはできているのに、身体が動かない。このとき間違っているのは、イメージではなく身体の使い方です。
そして身体の使い方は、才能ではなく知識です。
MIND
マインド ＝ 捉え方
続く状態を、つくる。
気合いの話ではありません。自分で選べるのは、起きた事実をどう捉えるか、そこだけです。
続かないのは、意志が弱いからではありません。捉え方が変われば、続く状態は自分でつくれます。
3つとも、内容は正しい。それでも、伸び方には差が出ます。
差をつけているのは、積む順番です。
どれが土台になるのか。この話をすると、たいてい意外に思われます。
積む順番は、電子書籍の第1章に書いてあります。
スターターキットを無料で受け取るGROWTH CYCLE ── LIEC
「わかった」で、
終わらせない。
読んだ直後が、いちばん「わかった」と感じるときです。
でも、わかったと、できるは別物です。
だから石関メソッドには、学び方の順番も入っています。
- LEARN 学ぶ
- ── 「なぜそうなるのか」を知る。
- IMAGE イメージする
- ── 頭の中に、明確な絵を持つ。
- EXPERIMENT 実験する
- ── 練習と実戦で、試す。
- CHECK チェックする
- ── 基準に照らして、確かめる。
人がいちばん伸びるのは、選手自身が頭の中に明確なイメージを持てたときです。
イメージが無いまま身体だけ動かしても、何を直せばいいのかが分かりません。
読むだけ、見るだけで終わらせない。そのための循環です。
FOR PLAYERS, PARENTS, COACHES
ことばになっているから、
人に渡せる。
感覚で上手くなった人は、本人にも説明ができません。
ことばと順番になっていれば、手順として渡せる。崩れたときも、自分で戻せる。
自分で積み上げたい選手にも。子どもに伝えたい保護者にも。選手に教える指導者にも。
失敗の理由が、分かるようになった
大人になってからでも、上達できた
息子が、試合中に声を出すようになった
受講した方・読者の方からいただいた声です。
PRESENT
考え方を、自分の練習に置きかえる。
石関メソッドを、無料で学ぶ。
このページに書いたのは、考え方の骨格までです。
スターターキットでは、それを自分のプレーに当てはめます。
いまの自分がどこで迷っているのかを確かめて、次の30日で変える1つを決める。
迷いが1つ減るたびに、プレーは楽になっていきます。
動画25本は、9つの悩み別に入れてあります。
石関メソッド スターターキット
- 特典1
電子書籍『石関メソッド 超入門 基礎完全ガイド』
現在地の確かめ方から、30日の設計図（書き込み式）まで。
- 特典2
動画 25本
（ボールが足につかない・1vs1で抜かれる・シュートが決まらないなど、9つの悩み別）